不安発作は発作性神経症において基本になる症状だと言えます。

動悸や息苦しさ、胸の痛み、めまい、発汗、震えといった症状が、突然起こり、このまま死んでしまうのではないかと「死の恐怖」を感じるところに特徴があります。

このため、夜中に救急車を呼んで病院に行ったりと、大騒ぎをし、周りの人達に迷惑をかけることも多いものなのです。

しかし、病院で診察しても、心臓などには特に異常が見られず、また、少し時間が経つと、症状も治まってしまうために、精神安定剤を処方されて終わってしまうというケースが多いように思います。

なお、発作性神経症から来る不安発作の場合、発作の症状がどんなに強くても、けっして命に関わるようなことにはならないものなのです。 また、長くても１０分経てば、必ず治まってくるものなのです。
ですから、周りの人も、この事実を踏まえて対応していってあげると良いと思います。

また、不安発作は、その根本原因は神経症から来ていますから、森田療法の考え方を身につけていく中で、「死の恐怖」対する「とらわれ」が薄れてくることで、少しずつ根本的に改善してくるものなのです。

ただ、このためには、ある程度の時間が必要になってきます。

つまり、薬を飲めば、これですぐに治るという単純なものではないと言えるのです。