整体院に行ってきた
腰痛持ちなんじゃ。５年前頃から痛みだしたんじゃ。ひどいときにゃぁ、物に掴まらんにゃぁ歩けんほどになる。春先に悪化することが多かったんじゃ。 整形外科で診てもろぉたら、運動不足を指摘された。当時は大学受験生じゃったこともあって、あまり身体を動かしていなかったんじゃ。 しばらく鳴りをひそめとって安心しょぉったら、久しぶりにいとぉなってきた。連日んように水泳をしとる現在は、運動不足っちゅうこともなかろうと訝しみつつも整体院に行ってきた。 すると運動のしすぎが一因じゃゆぅ。腰痛の対策筋肉疲労が起きとるらしぃんじゃ。「運動すりゃぁええっちゅう訳でもなぁ」ゆぅてたしなめられた。 バタフライの練習をする水泳選手に多いゆぅて聞いた。背中を反らせる動きがあまりよろしゅうないと諭された。過ぎたるは及ばざるがごとしじゃなあゆぅて思い知らされた。そういう訳で、ジムはしばらくお預けの運びとなったんじゃ。腰痛の治療法背骨を圧迫されたり、尾てい骨を押えられたりして帰された。一時的に痛みが治まって、またいとぉなっとる。針灸院を訪ねてみようかゆぅて考えとる。