ると加齢とともに低下し
が出来るということがわ
脳を鍛えることによって
創造力や記憶力を高め、
我慢強くなるという効果
「計算」
が脳に効果的なトレーニ
ングであることが明らか
Ｉで測定した脳の血流を
分は脳が働いている場所
がってより活発に働いて
算を速く解くこと
学生から成人までを対象
として記憶力のテストを
前と後とで記憶力が2〜3
割もアップするといった
データが得られました。
また、認知症患者に計算
と音読を週に２〜５日行
ってもらったところ、学
習を行っていない人たち
に比べ、認知機能の低下
の防止、前頭葉機能の改
することが大切
です。
は脳が最も活発に働く午
前中が最適です。
勤や通学中、少し空いた
時間でできるだけ構いま
せんので、続けてトレー
ニングを行いましょう。