歌をうまく歌おうという心意気のページ。
ケツの穴は引き締める。
お尻はぐっと上にあげるように引き締める。
そうすることにより背筋も自然と引き締まる
気がする。
胸はあける
開くというか。そんな感じ。意識するだけでいい。
ズー
口を横に思いっきり開いて背中を広げるようにズーと鳴らす。
ブレス
上あごを動かして歌う。響きは軟膏がいのやわらかいところにあてる。
背伸びする。
そうすると自然と背筋とケツの筋肉が上がって
スリムアップにも効果的だが
合唱にも効果的である。
そして姿勢もよくなる。
笑顔。ほほ骨をやわらかく。そしてあげる。
はっはっはっは！と笑うように腹筋を使い、
えーんえーんと泣くように背筋を使う。