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用意する物 レンタル有ります |
★浴衣に変わるもの（パジャマ、Tシャツ、半ズボン等） ★ハンドタオル、バスタオル ★ペットボトル アルカリイオン水が無料で飲み放題です ★替えの下着
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Ⅰ |
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★岩盤シートをベットに敷きます
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Ⅱ |
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★うつ伏せで5分間入浴します
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Ⅲ |
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★仰向けで10分間入浴します |
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Ⅳ |
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★涼み処で5分間休憩します
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☆ うつ伏せの状態～涼み処休憩を2～3セット行うのが理想です
入浴中必要に応じて水をお飲みになってください